森七菜が初体験のコールドプレスジュースとは?効果や作り方まとめ【おしゃれイズム】

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森七菜が初体験のコールドプレスジュースとは?効果や作り方まとめ【おしゃれイズム】

2021年2月28日放送の「おしゃれイズム」に出演した女優の森七菜さん。

ずっと気になっていたという、コールドプレスジュースを初体験ですね。

森七菜さんが注目していた、コールドプレスジュースとは一体何なのか?

効果や作り方を合わせて調べてみましょう!

【森七菜 初体験】コールドプレスジュースとは?

生の野菜や果物をゆっくりと時間をかけて絞って抽出したジュース。

「ゆっくり」がポイントで、低速回転のため材料に熱が加わらないことから、コールドプレスジュースと名付けられたのです。

熱を加えると大事な栄養素も飛んでしまいますからね。

野菜や果物と混ぜるジュースとなると「スムージとどう違うの?」と思われる方も多いと思います。

スムージーは、野菜や果物をミキサーで瞬時に粉砕して液状にしたものですが、コールドプレスジュースは、ゆっくり圧力をかけて搾ったものになります。

コールドプレスジュースは、果肉や繊維質を取り除くのでさらっとした飲み心地になっていますよ。

そのため、胃や腸に負担をかけずに栄養を素早く吸収することができるのです。

森七菜が気になっていたコールドプレスジュースの効果

  • 栄養補助
  • 疲労回復
  • ダイエット
  • 美肌
  • 体質改善
  • 生活習慣病予防

様々な効果が期待されます。

寝起きの胃や腸などにも優しいので、朝食変わりに飲むのがおすすめですね。

ビタミンやミネラルをしっかり補給できるので、ダイエット中の栄養補給にも注目されています。

野菜や果物の豊富な栄養素を手軽に取り入れることができるので、美容にも役立つことは間違いないでしょう。

コールドプレスジュースの作り方

家庭でもコールドプレスジューサーがあれば、誰でも簡単に作ることができます。

自分好みの野菜や果物を用意して、ジューサーにセット。

約400mlのコールドプレスジュースを作るには、約1kgの食材が必要だと言われています。

おすすめ食材

体質改善:にんじん、トマト、ほうれん草、パセリ

美肌:オレンジ、レモン、りんご、いちご、グレープフルーツ

色々な食材を組み合わせることで、自分だけのオリジナルレシピが作れるのもコールドプレスジュースの面白いところ。

おしゃれイズムでもにんじん、バナナ、りんご、レモン、いちご、グレープフルーツなどが用意されていました。

味の好みなどもありますので、色々と試してみたいですね。

ぜひ、あなただけのオリジナルコールドプレスジュースを作ってみましょう!

いきなりジューサーはハードルが高いと言う方には、手軽に飲めるコールドプレスジューサーから試してみても良いかもしれませんね。

おしゃれイズムに出演する森七菜に対する世間の声

森七菜さんの出演を楽しみにしている声が多いですね。

 

まとめ

2021年2月28日放送の「おしゃれイズム」に出演した森七菜さんが初体験した、コールドプレスジュースとは、効果や作り方をまとめています。

健康や美容に良そうなコールドプレスジュースでした。

森七菜さんもこれから愛用していくのかも!?

一度、コールドプレスジュースは飲んでみたいですね!

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